Alkimia Makrobiotikan

Alkimia pertsona bakoitza benetan nor den jakiteko jorratzen den prozesua da, hau da, mozorroturik dagoen mozorro guztiez libratzeko benetan den hori agertu dadin. Prozesu hori emateko makrobiotikan herramenta ezberdinak erabiltzen ditugu:

• Barne Alkimia

1. Sukaldeko Alkimia: elikadura modu kontziente batean erabiltzeak gozamen eta tripa betetze hutsetik haratago eramango gaitu, elikatzeko moduak gure osasunaz gain beste alor askotan eragina baitu, ahal nola, ingurugiroa, ekonomia eta askatasun pertsonala eta soziala ere. Bestalde sukaldeko elementu eta metodoen  bitartez elikagaien alkimia egitea lortzen dugu gure beharretara egokitzeko, kanpokoa eta barrukoa bat egin dezaten eta Osotasunera iristeko.
2. Ariketa Fisikoaren Alkimia: gorputza ariketa ezberdinen bitartez landuz lortzen dugu da:

-Zirkulazio ona egotea

-Oxigenazio ona egotea

-Giharrak eta hezurrak indartzea

-Malgutasuna

-Sistema Inmunea indartzea

-Sortzen diren blokeo fisiko eta psikikoak askatzea.

Bestalde ariketa modu kontziente batean egiteak eta gorputz atal konkretu batzuk landuz osasuntsu egoteko oso lagungarriak dira eta kontzientziaren bitartez no la bizi garen eta bizi dugun hori fisikoki nola eragiten digun jakin dezakegu, horrela atrapatuta gauden arazo hori askatzen laguntzen digu.

3.Meditazioaren alkimia: isiltasuna eta akzio eza eta erabiltzen ditugu ez garen guzti hori askatzeko eta ate eta pertzepzio berriak irekitzeko. Barne alkimiaren atal garrantzitsu bat da.

• Kanpoko Alkimia

1. Harremanen Alkimia:  prozesuaren parte hau gure lana gero besteekin eta ingurumenarekin nola egiten dugun frogatzea da. Besteekin harremantzean nola jokatzen dugun, natura nola zaintzen dugun, gure ohiturak nolakoak diren, ze jarrera dugun bizitzaren aurrean, etab…